Pan de espelta y trigo sarraceno

Pan de espelta y trigo sarraceno

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

40 rodajas

Zutaten

150 g de trigo sarraceno
350 g de agua templada
40 g de levadura prensada fresca

20 g de levadura seca
1 cucharadita de miel
350 g de harina de espelta integral
2 cucharaditas de sal
40 g de vinagre de manzana
90 g de semillas de girasol
90 g de semillas de linaza

de semillas de zapallo
50 g de semillas de sésamo
5 g de mantequilla para engrasar el molde
20 g de avena

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 rodaja

Eiweiß 3 g

Brennwert 312 kJ / 75 kcal

Fett 3 g

Kohlenhydrate 9 g

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