Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sweet tamarind fish with mixed vegetables
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
basmati rice180 g
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water1150 g
-
salt1 tsp
-
carrot cut into thin slices (approx. 5mm)1
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red capsicum cut into strips½
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broccoli (approx. 200 g), cut into florets1
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firm white fish fillets cut into pieces (6 cm - see Tips)4
-
garlic cloves4
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eschalots3
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fresh long red chillies trimmed and cut into halves, to taste1 - 2
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fresh coriander leaves only, for garnishing
-
tamarind paste40 g
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fish sauce30 g
-
palm sugar45 g
-
cornflour2 tsp
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
404 kcal /
1696.8 kJ
Eiweiß
40.9 g
Fett
3.3 g
Kohlenhydrate
56.8 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Natrium
1070.7 mg
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