Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 2 c. à café de graines de cumin
- 15 g d'huile d'olive
- 800 g de courgettes coupées en morceaux
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy® coupé en morceaux
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 80.1 kcal / 332.6 kJ
- Eiweiß
- 3.8 g
- Fett
- 5.5 g
- Kohlenhydrate
- 2.8 g
- Ballaststoffe
- 1.6 g
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