Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
1 Total recipe
Zutaten
-
fresh coriander leaves only20 g
-
tomatoes deseeded, diced (1 cm)80 g
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onions diced (1 cm)50 g
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cider vinegar½ tsp
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wheat flour tortillas4
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oil (low calorie oil spray)
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garlic powder1 ¼ tsp
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smoked paprika1 tsp
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freshly squeezed lime juice30 g
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tinned black beans rinsed, drained (drained weight)230 g
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chipotle chilli salsa180 g
-
ground black pepper1 pinch
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fine sea salt¼ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
cayenne pepper¼ tsp
-
sour cream (optional) low fat2 Tbsp
Nährwerte pro 1 Total recipe
Brennwert
1221 kcal /
5130 kJ
Eiweiß
48 g
Fett
32.3 g
Kohlenhydrate
163 g
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