Springe zum Hauptinhalt Suchen
Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel
3.9 10 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
1 portion
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • garlic clove
    1
  • fresh parsley leaves
    2 Tbsp
  • fresh basil leaves
    2 Tbsp
  • oil
    1 Tbsp
  • fine sea salt plus extra to taste
    1 ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fish fillet (approx. 150-200 g)
    1
  • ground black pepper to taste
  • courgette in slices (3 mm)
    1
  • lemon unwaxed
    2 - 3 slices
  • pine nuts
    1 Tbsp
  • water
    1000 g
  • long grain rice
    60 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 41 g
Brennwert 2600 kJ / 622 kcal
Fett 25 g
Ballaststoffe 4.9 g
Kohlenhydrate 55 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dinner For One 11 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Chicken Salad

4.5(43)

1 Std. 20 Min

Potatoes with Yoghurt Sauce

4.4(17)

40 Min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

4.5(155)

45 Min

Beef and Olive Meatballs with Spaghetti (TM6 & TM5)

4.0(76)

40 Min

Salmon and Potato Bake with Dill

3.4(119)

1 Std. 15 Min

Pasta with Prawn and Pepper Sauce (TM6 & TM5)

3.0(17)

30 Min

Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce

3.8(45)

1 Std.

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

4.7(144)

35 Min

Prawn Gratin with Pink Peppercorns

3.8(11)

30 Min

Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous

4.3(73)

55 Min

Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad

4.1(14)

2 Std.

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

4.6(25)

45 Min