Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g di carote, a listarelle
- 3 cucchiai di olio di cocco
- 2 spicchi di aglio schiacciati, a metà
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe macinato
- 2 cucchiai di salvia fresca, le foglioline
- 2 cucchiai di origano secco
- 3 cucchiai di mentuccia, le foglioline
- 1000 g di acqua
- 100 g di chicchi di quinoa
- 250 g di riso selvaggio
- 2 lime
- 6 cipollotti a pezzi
- 120 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1155 kJ / 276 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35min
Pollo katsu con curry e riso
1h 40min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1h
Involtini di sogliola con verdure all'orientale
50min
Verdure al curry
1h
Curry vegetariano
35min
Riso pilaf con vitello
1 Std. 50 Min
Pollo al curry verde
55min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Pollo, riso e verdure al vapore con salsa alla senape
1h 25min
Insalata in bicchiere raw
15min