Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie energetyczne
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 porcje
Zutaten
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banana pokrojonego na kawałki100 g
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wody200 g
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kiwi pokrojonego na kawałki60 g
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gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki100 g
-
płatków owsianych20 g
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nasion chia1 łyżeczka
-
daktyle, suszone, bez pestek2
Nährwerte pro 1 porcję
Brennwert
151 kcal /
632 kJ
Eiweiß
3 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
30 g
Ballaststoffe
7 g
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