Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 422 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
6 porcji

Zutaten

  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    3 łodyżki
  • kalarepy pokrojonej na kawałki
    200 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    200 g
  • jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
    120 - 150 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    150 g
  • oleju
    30 g
  • octu owocowego np. jabłkowego
    30 g
    25 g soku z cytryny
  • ziaren słonecznika
    40 g
  • soli
    1 łyżeczka
    1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty

Nährwerte pro 1 porcję

Brennwert 114 kcal / 476 kJ
Eiweiß 3 g
Fett 7 g
Kohlenhydrate 9 g
Ballaststoffe 2.6 g

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