Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g frango assado s/ ossos
- 10 g coentros só as folhas
- 50 g cebola roxa
- 40 g tomate seco, em óleo escorrido
- 300 g abacate cortado em pedaços
- 120 g iogurte grego
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 8 pães p/ sanduíches
- 40 g rúcula
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 276 kcal / 1154 kJ
- Eiweiß
- 15 g
- Fett
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Ballaststoffe
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de frutos vermelhos e scones de coco
35 Min
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
10 Min
Batido detox
10 Min
Fajitas de camarão, guacamole com iogurte e rebentos de soja
25 Min
Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera
2 Std. 5 Min
Sumo de tomate fresco com melancia
10 Min
Smoothie de frutos vermelhos
5 Min
Sopa Tailandesa (Tom yum) com zoodles - TM5
Keine Bewertungen
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45 Min
Crepes com salmão e queijo-creme
55 Min
Crepes de frango com molho de iogurte
45 Min
Guisado de vitela em slow cooking
2 Std. 10 Min