Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4 7 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 8 Std.

4 doses

Zutaten

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 122.4 mg

Eiweiß 15.3 g

Brennwert 1840.8 kJ / 440 kcal

Fett 23.2 g

Ballaststoffe 9.9 g

gesättigte Fettsäuren 7.5 g

Kohlenhydrate 45.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Papas de aveia 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Néctar de laranja com beterraba

10 Min

Creme de agrião com amêndoas

35 Min

Iogurte com manga

12 Std.

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45 Min

Lasanha de curgete

2 Std. 15 Min

Tortilha de batata a vapor - TM6

45 Min

Guisado de vitela em slow cooking

2 Std. 10 Min

Vinho quente

15 Min

Lombos de bacalhau com molho verde

40 Min

Tisana fria de hortelã, limão e laranja

1 Std. 10 Min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1 Std. 30 Min

Granola de frutos secos e sementes

25 Min