Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.3 6 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 8 Std.

4 doses

Zutaten

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 122.4 mg

Eiweiß 15.3 g

Brennwert 1840.8 kJ / 440 kcal

Fett 23.2 g

Ballaststoffe 9.9 g

gesättigte Fettsäuren 7.5 g

Kohlenhydrate 45.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Papas de aveia 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Pão de batata sem glúten

2h 30min

Bolo de laranja sem glúten

40min

"Arroz" de brócolos e camarão

35min

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10min

Pão de forma sem glúten

1h 15min

Douradinhos Bimby®

1h

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Granola de frutos secos e sementes

25min

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30min

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min

Papas de aveia com banana e mel

10min