Barritas de proteínas

Barritas de proteínas

3.4 14 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

25 unidades

Zutaten

avelã
60 g
60 g amêndoa
flocos de aveia grossos ou finos
200 g
queijo quark magro
500 g
ovos
6
proteína em pó natural ou com sabor à escolha
60 g
xarope de agave
1 - 2 c. sopa de
1 - 2 c. sopa de mel
chocolate p/ culinária partido em pedaços
150 g
óleo vegetal
5 g
Noz picada, q.b. p/ guarnecer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 96.7 mg

Eiweiß 7.4 g

Brennwert 553.4 kJ / 132.3 kcal

Fett 6.9 g

Ballaststoffe 1.7 g

gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 10.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Receitas Fitness 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12 Std. 15 Min

Iogurte com manga

12 Std.

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

1 Std. 45 Min

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30 Min

ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)

1 Std. 20 Min

Pássaros de sêmola

40 Min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40 Min

Crepes de tofu e legumes

50 Min

Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa

35 Min

Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos

30 Min

Piza com base de lentilhas

30 Min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 Min