
Geräte und Zubehör
Falafel
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 55 Min
8 porciones
Zutaten
-
de garbanzos secos35 g
Falafel
-
de hojas de cilantro, frescas15 g
-
de hojas de perejil fresco20 g
-
de cebolla en trozos115 g
-
dientes de ajo pelados2
-
de garbanzos secos hidratados en agua por lo menos 8 horas200 g
-
de sal fina2 cucharaditas
-
de polvo para hornear1 cucharadita
-
de comino en polvo1 cucharadita
Salsa de ajonjolí tostado
-
de ajonjolí tostado90 g
-
de aceite de oliva40 g
-
de agua40 g
-
de sal fina¼ cucharadita
Para servir
-
de pan pita cortado por la mitad8 piezas
-
hojas de lechuga las necesarias
-
jitomate bola en rebanadas
Nährwerte pro 1 porción
Brennwert
383 kcal /
1608 kJ
Eiweiß
13 g
Fett
15 g
Kohlenhydrate
50 g
Ballaststoffe
11 g
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