Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
6 porción
Zutaten
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de agua150 g
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de levadura seca instantánea5 g
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de azúcar½ cdita
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de harina de espelta200 g
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de harina integral (aprox. 13% de proteínas)100 g
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de aceite de oliva45 g
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de sal1 cdita
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de lechuga en piezas150 g
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de pimiento rojo cortado en tiras200 g
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de jitomate cortado en trozos150 g
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de pepino cortado en rodajas100 g
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de aguacate sin hueso, cortado en cubos1
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de cúrcuma en polvo1 - 1 ½ cditas
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de jugo de limón amarillo, recién exprimido10 g
-
de sal2 - 3 pizca
-
semilla de girasol tostado2 cda
-
de hummus (ver Variante)250 g
Nährwerte pro 1 porción
Brennwert
415.8 kcal /
1739.8 kJ
Eiweiß
12.1 g
Fett
19.2 g
Kohlenhydrate
53.5 g
Ballaststoffe
10.5 g
gesättigte Fettsäuren
2.6 g
Natrium
550.8 mg
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Belleza de dentro hacia afuera
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Mexiko
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