Geräte und Zubehör
Quinoa malandra de cogumelos
Zubereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
2 doses
Zutaten
-
alho1 dente de
-
azeite85 g
-
cebola cortada em meias luas100 g
-
cogumelos Paris cortados em pedaços100 g
-
140 g cogumelos pleurotus, cortados em pedaçoscogumelos Portobello frescos cortados em pedaços140 g
-
cogumelos shitake cortados em pedaços100 g
-
tomilho (optional)1 pitada de
-
quinoa lavada180 g
-
água450 g
-
vinho branco100 g
-
sal marinho1 pitada de
-
folha de louro1
-
Pimenta preta q.b. p/ polvilhar
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
86 mg
Eiweiß
16.8 g
Brennwert
3445.4 kJ /
823.5 kcal
Fett
47.9 g
Ballaststoffe
9.7 g
gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
72.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Os básicos da cozinha vegana
12 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
One pot de quinoa
40 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Tofu à lagareiro
13 Std.
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Tofu mexido
25 Min
Tofu de coentrada
20 Min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 Std.
Bolonhesa vegan
40 Min
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Chili com seitan
25 Min