Kompatible Versionen
Poitrines de poulet et topping aux courgettes
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g d'oignons, en morceaux
- 100 g de carottes, en morceaux (2-3 cm)
- 300 g de courgettes, en tranches
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 400 g de poitrine de poulet, tranché horizontalement
- 500 g d'eau
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1004 kJ / 240 kcal
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 13.9 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
Alternative Rezepte
Salade asperge-pastèque
40 Min
Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches
15 Min
Roulés de dinde et purée de pois à la menthe
35 Min
Ragoût de porc à la grecque
45 Min
Curry de poisson
35 Min
Goulash de pommes de terre
1 Std.
Omelette aux courgettes
40 Min
Filets de saumon au sarrasin et aux asperges
40 Min
Ballotins de filet de porc
1 Std.
Poulet au poivron rouge
1 Std. 5 Min
Ballotins de poulet farcis aux légumes et pommes de terre
55 Min
Ragoût de poulet crémeux à la moutarde
40 Min