Frullato energetico

Frullato energetico

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 porzioni

Zutaten

di banana
100 g
di acqua
200 g
di kiwis pelati
60 g
di pera a pezzi (2-3 cm)
100 g
di fiocchi d'avena
20 g
di semi di chia
1 cucchiaino
datteri denocciolati
2

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 151 kcal / 632 kJ

Eiweiß 3 g

Fett 3 g

Kohlenhydrate 30 g

Ballaststoffe 7 g

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