Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g Haferflocken
-
400
g Hafergetränk
oder 400 g Sojamilch - 2 EL Honig
- 200 g Obst, in Stücken (2-3 cm)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1619 kJ / 387 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 80 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Energy Smoothie
10 min
Mandelporridge
15 Min
Vanille-Schoko-Proteinshake
10 min
Beeren-Smoothie
5 Min
Gemüsesalat im Glas
20 Min
Porridge mit Früchten und Zimt
15 Min
Milchreis mit Zwetschgenkompott
55 Min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Birchermüesli
1 Std. 10 Min
Porridge mit Apfel, Banane und Dattel
10 min
Erfrischender Salat-Früchte-Juice
15 Min
A-C-E Smoothie
5 Min