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Mango-Joghurt-Shake
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
6 Gläser
Zutaten
-
Mango, reif (ca. 250 g), in Stücken1
-
Orange geschält, halbiert1
-
Naturjoghurt500 g
-
Wasser kalt100 g
-
Eiswürfel200 g
-
Holunderblütensirup30 g
Nährwerte pro 1 Glas
Brennwert
111 kcal /
466 kJ
Eiweiß
4 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
15 g
Ballaststoffe
1.2 g
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