Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Cauliflower "Fried" Rice
Zubereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
large eggs4
-
fine sea salt divided, to taste½ tsp
-
ground black pepper divided, to taste½ tsp
-
cauliflower florets (approx.1½ in.)24 - 27 oz
-
sesame oil½ oz
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1 oz soy saucetamari sauce1 oz
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garlic clove1
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yellow onion cut into pieces4 oz
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carrot cut into pieces4 oz
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red bell pepper cut into pieces (1 in.)4 oz
-
water17 ½ oz
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frozen sweet corn6 oz
-
frozen green peas6 oz
-
broccoli florets6 oz
-
green onions trimmed, cut on the bias (¼ in.)2 - 4
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
17 g
Brennwert
1163 kJ /
278 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
10 g
Kohlenhydrate
35 g
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