Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'emmental coupé en morceaux
- 1800 g d'eau
- 2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de riz complet
- 400 g de poivrons rouges coupés en lanières
- 700 g de courgettes coupées en morceaux
- 15 g d'huile d'olive
- 2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées (optional)
- 1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 233 kcal / 976 kJ
- Eiweiß
- 8.7 g
- Fett
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 27.5 g
- Ballaststoffe
- 4.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min
Macaroni aux 5 légumes colorés
40 Min
Cuisson du boulgour moyen
35 Min
Mijoté de légumes de printemps et baba à la vapeur
1 Std. 20 Min
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45 Min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45 Min
Coquillettes express
15 Min
Salade de lentilles et riz aux amandes
1 Std. 5 Min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 Min
Riz complet au curcuma
45 Min
Pâtes à la bolognaise végétarienne
45 Min
Riz express aux légumes
25 Min