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Smoothie

Smoothie
5.0 9 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 pahare
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Zutaten

  • fructe proaspete, diferite tăiate bucăți dacă e nevoie
    350 - 450 g
  • suc de fructe, orice fel (ex. mere, portocale, grapefruit, ananas, merișoare)
    200 - 300 g
    200 - 300 g apă
  • cuburi de gheață
    50 g
  • zeamă de lămâie (optional)
    20 - 30 g
  • zahăr (optional)
    1 lingură

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pahar

Eiweiß 1 g
Brennwert 344 kJ / 82 kcal
Fett 0 g
Ballaststoffe 1.9 g
Kohlenhydrate 18 g

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