Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 pahare
Ingredients: 350 - 450 g fructe proaspete, diferite; 200 - 300 g suc de fructe, orice fel; 50 g cuburi de gheață

5.0 (7 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 5 Min

Portionen 4 pahare

Zutaten

350 - 450 g fructe proaspete, diferite, tăiate bucăți dacă e nevoie
200 - 300 g suc de fructe, orice fel (ex. mere, portocale, grapefruit, ananas, merișoare)
oder 200 - 300 g apă
50 g cuburi de gheață
20 - 30 g zeamă de lămâie (optional)
1 lingură zahăr (optional)

Nährwerte: pro 1 pahar
Brennwert: 344 kJ / 82 kcal
Eiweiß: 1 g
Kohlenhydrate: 18 g
Fett: 0 g
Ballaststoffe: 1.9 g