Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porții

Zutaten

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 16 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 578 kJ / 138 kcal

Fett 5 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mâncăm sănătos 10 Rezepte
International

Mâncăm verde! 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran

Keine Bewertungen

Mojito de căpșune cu sirop de ghimbir și mentă

1 Std.

Sorbet Gin și tonic cu castravete

Keine Bewertungen

Înghețată de cafea și alune de pădure cu bezele prăjite

18 Std. 30 Min

Cremă de brânză cu caviar și salată

Keine Bewertungen

Granita de castravete cu gin

45 Min

Pere cu brânză și miere

15 Min

Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)

5 Min

Smoothie verde

10 Min

Bolul de putere al lui Popeye

10 Min

Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol

10 Min

Smoothie

5 Min