Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porții

Zutaten

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 16 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 578 kJ / 138 kcal

Fett 5 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mâncăm sănătos 10 Rezepte
International

Mâncăm verde! 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Shake de fructe de pădure

Shake de fructe de pădure

20 Min

Smoothie cu mango și ananas

Smoothie cu mango și ananas

10 Min

Smoothie cu nectarine

Smoothie cu nectarine

Keine Bewertungen

Ceai cu ciocolată

Ceai cu ciocolată

Keine Bewertungen

Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran

Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran

Keine Bewertungen

Sorbet Gin și tonic cu castravete

Sorbet Gin și tonic cu castravete

Keine Bewertungen

Chifle-arici cu ciocolată

Chifle-arici cu ciocolată

2 Std. 30 Min

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

10 Min

Iaurt congelat cu pepene și chia

Iaurt congelat cu pepene și chia

Keine Bewertungen

Suc super verde

Suc super verde

10 Min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 Min

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10 Min