Pui garam masala

Pui garam masala

4.5 141 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
4 porții

Zutaten

Amestecul de condimente garam masala
  • piper negru boabe
    2 lingurițe
  • boabe de coriandru
    2 linguri
  • semințe de chimion
    1 lingură
    1 lingură semințe de chimen
  • nucșoară măcinată
    ½ linguriță
  • cuișoare
    1 linguriță
  • cardamom măcinat
    1 lingură
  • scorțișoară măcinată
    ½ linguriță
  • foaie de dafin, uscată
    1
Puiul garam masala
  • pulpă de roșii, din conservă
    400 g
  • smântână fermentată, 10% grăsime
    80 g
  • unt
    50 g
  • zahăr (optional)
    1 linguriță
  • sare ajustați după gust
    ¾ linguriță
  • piept de pui file, fără piele tăiat cuburi (3 cm)
    500 g

Nährwerte pro 1 porție

Brennwert 277 kcal / 1159 kJ
Eiweiß 32 g
Fett 14 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 4.3 g
gesättigte Fettsäuren 8.7 g
Natrium 701.8 mg

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