
Geräte und Zubehör
Spanac cu ouă, la cuptor
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
6 porții
Zutaten
-
frunze de spanac congelat decongelat500 g
-
brânză cu consistență tare pentru ras (ex. Gruyère, Cheddar, parmezan)50 g
-
cățel de usturoi1
-
ulei de măsline extravirgin50 g
-
sare1 linguriță
-
făină50 g
-
lapte500 g
-
unt30 g
-
nucșoară măcinată1 priză
-
piper negru măcinat1 priză
-
ouă6
Nährwerte pro 1 porție
Brennwert
317 kcal /
1327 kJ
Eiweiß
15 g
Fett
24 g
Kohlenhydrate
11 g
Ballaststoffe
2.1 g
gesättigte Fettsäuren
8.8 g
Natrium
618.5 mg