Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g frunze de spanac congelat decongelat
- 50 g brânză cu consistență tare pentru ras (ex. Gruyère, Cheddar, parmezan)
- 1 cățel de usturoi
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 1 linguriță sare
- 50 g făină
- 500 g lapte
- 30 g unt
- 1 priză nucșoară măcinată
- 1 priză piper negru măcinat
- 6 ouă
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 317 kcal / 1327 kJ
- Eiweiß
- 15 g
- Fett
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.8 g
- Natrium
- 618.5 mg
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