Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 dentes de alho
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 225 g cenoura cortada em pedaços
- 180 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 30 g óleo de girassol
- 40 g ketchup
- 25 g açúcar mascavado
- 20 g amido de milho
- 55 g vinagre de vinho branco
- 30 g molho de soja
- 6 - 8 pernas de frango s/ pele (700 g aprox.)
-
250
g arroz vaporizado
oder 250 g arroz agulha - 550 g água
- 50 g cebolo cortado em fatias finas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 2470.4 kJ / 590.5 kcal
- Eiweiß
- 40.8 g
- Kohlenhydrate
- 45.1 g
- Fett
- 26.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.1 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
- Natrium
- 767.4 mg
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