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Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi
Schwierigkeitsgrad
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Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g di filetti di merluzzo surgelati
- 200 g di patate pelate e a fette (7-8 mm)
- 1 spicchio di aglio senza anima
- 100 g di olive verdi denocciolate
- 3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 500 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 149 kcal / 623 kJ
- Eiweiß
- 18.3 g
- Fett
- 4.6 g
- Kohlenhydrate
- 9.3 g
- Ballaststoffe
- 2 g
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