Wegetariańskie chili

Name: Wegetariańskie chili
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 200 g czerwonej cebuli; 20 g ząbków czosnku; 1 czerwona papryczka chili, świeża; 10 g oliwy z oliwek; 750 g pomidorów; 200 g papryki; 1 - 1 ½ łyżeczki soli; 150 g kukurydzy z puszki; 500 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki; 6 wegetariańskich kiełbas sojowo-grzybowych; 3 - 4 gałązki kolendry, świeżej

4.5 ( 53 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 25 Min

Gesamtzeit 1 Std. 5 Min

Portionen 6 porcji

Zutaten

200 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
oder 200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g ząbków czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
10 g oliwy z oliwek
750 g pomidorów pokrojonych na kawałki
oder 750 g krojonych pomidorów z puszki
200 g papryki (np. czerwona i zielona), pokrojonej w ok. 2 cm paski
1 - 1 ½ łyżeczki soli
150 g kukurydzy z puszki odsączonej z zalewy
500 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (ok. 800 g przed odsączeniem)
6 wegetariańskich kiełbas sojowo-grzybowych (450-600 g)
oder 6 wegetariańskich kiełbas dowolnych
3 - 4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
oder 3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 418 kcal / 1745 kJ
Eiweiß: 24 g
Fett: 21 g
Kohlenhydrate: 27 g
Ballaststoffe: 13.3 g