Geräte und Zubehör
Chili végétarien
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 portions
Zutaten
-
200 g d'oignons, coupés en deux200 g d'oignons rouges coupés en deux
-
20 g d'ail
-
1 piment rouge frais épépiné, à ajuster en fonction des goûts
-
10 g d'huile d'olive
-
750 g de tomates entières pelées au jus750 g de tomates coupées en morceaux
-
200 g de poivrons variés (rouge et vert par ex.), coupés en lanières fines (2 cm de long env.)
-
1 - 1 ½ c. à café de sel
-
150 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
-
500 g de haricots rouges en conserve égouttés (env. 800 g au total)
-
6 saucisses végétales au soja, de votre choix6 saucisses de soja parfumées aux champignons (450-600 g)
-
3 - 4 brins de persil plat frais, équeutés3 - 4 brins de coriandre fraîche équeutés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
24 g
Brennwert
1745 kJ /
418 kcal
Fett
21 g
Ballaststoffe
13.3 g
Kohlenhydrate
27 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Curry de lentilles aux épinards
40 Min
Paëlla aux haricots rouges
1 Std. 15 Min
Galettes de pois chiche à la tomate
30 Min
Hachis de légumes au boulgour
1 Std. 15 Min
Couscous végétarien
35 Min
Seitan à l'orange
1 Std.
Potée de haricots azuki à la provençale
13 Std.
Risotto végétarien
35 Min
Chili sans viande
1 Std.
Bolognaise de soja
40 Min
Curry de légumes au lait de coco
50 Min
Couscous végétarien
35 Min