Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 3 gousses d'ail
- 20 g d'huile d'olive
- 450 g de carottes, coupées en biseau
- 2 c. à café de curcuma en poudre
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- ½ c. à café de piment de Cayenne en poudre
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g d'eau
- 400 g de pois chiches en conserve, égouttés
- ½ citron confit, rincé et détaillé en dés
- 1 c. à café de sirop de rose
- 4 c. à soupe de yaourt nature, non sucré
- ½ bouquet de coriandre fraîche, ciselée
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1122 kJ / 267 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 14 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lentilles corail et quinoa au curry
25 min
Curry de lentilles aux épinards
40 min
Gigantes d'haricots blancs et bouillon de tomate
45 min
Couscous végétarien
35 min
Tajine de légumes racines au carvi
1h
Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
1h 30min
Couscous végétarien
35 min
Tartinade de lentilles
1h 15min
Taboulé de pois chiches
12ωρ. 15 λεπτ.
Potée de haricots azuki à la provençale
13hod.
Chili sans viande
1h
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35 min