Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Soufflé aux épinards et deux fromages
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
30 g de parmesan coupé en morceaux
-
20 g de beurre et un peu pour les moules
-
200 g d'épinards frais
-
40 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
-
200 g de fromage blanc 20 % m.g.
-
15 g de fécule de maïs
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
6 feuilles de basilic frais
-
4 œufs blancs et jaunes séparés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
233 kcal /
971 kJ
Eiweiß
15 g
Fett
16 g
Kohlenhydrate
6 g
Ballaststoffe
1 g
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