Geräte und Zubehör
Caribbean Stew and Steamed Rice
Zubereitung 25 Min
Gesamt 9 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
Caribbean Stew
-
800 g boneless stewing lamb, cut in pieces (3-4 cm)lamb shoulder meat, boneless (see variation), cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
freshly squeezed orange juice (1 orange)50 g
-
freshly squeezed lemon juice (½ lemon)20 g
-
Worcestershire sauce60 g
-
garlic cloves3
-
onions quartered150 g
-
celery stalks cut in pieces180 g
-
fresh coriander2 - 4 sprigs
-
dried oregano2 - 3 pinches
-
1 dried bay leaffresh bay leaves2
-
cayenne pepper1 - 1 ½ tsp
-
vegetable oil25 g
-
20 g brown sugarraw cane sugar20 g
-
tomato purée50 g
-
salt1 ½ tsp
-
water450 g
Steamed Rice
-
basmati rice160 g
-
water400 g
-
salt4 pinches
-
4 tsp buttervegetable oil4 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portions
Eiweiß
45 g
Brennwert
2438 kJ /
581 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
3.9 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Great Taste On Every Level
72 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen
Beef, Ale and Dumpling Stew
1 Std. 55 Min
Chicken and Mushroom Balti
50 Min
Moroccan Chicken and Couscous
45 Min
Beef and Olive Meatballs with Spaghetti (TM6 & TM5)
40 Min
Pork with Black Bean Sauce
30 Min
Lamb Fillets with Pink Peppercorn Sauce
30 Min
Lamb Stew
50 Min
Beef Madras
1 Std. 30 Min
Cashew Chicken
45 Min
Pork, Chestnut and Chorizo Stew
26 Std. 15 Min
Seafood Korma
40 Min
Chicken and Cauliflower Curry
45 Min