Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 garlic clove
- 20 g chia seeds
- 50 g sunflower seeds
- 50 g pepitas
- 50 g sesame seeds
- 50 g flaxseeds (linseeds)
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt
- 35 g water
- 25 g olive oil
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 59 kcal / 247.6 kJ
- Eiweiß
- 2.1 g
- Fett
- 5.2 g
- Kohlenhydrate
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Natrium
- 90.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1 Std. 30 Min
Five seed bread
1 Std. 50 Min
Creamy coconut yoghurt
18 Std.
Sauerkraut
168 Std. 35 Min
Almond thins
25 Min
Zucchini pistachio loaf
1 Std. 30 Min
Spiced roasted mixed nuts
25 Min
Sweet seeded crackers
1 Std. 10 Min
Pumpkin, carrot and herb bread
1 Std. 30 Min
Rosemary and sea salt crackers
35 Min
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Seeded tahini crackers
1 Std. 10 Min