Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Tropical smoothie bowl
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
2 portions
Zutaten
Fresh turmeric and ginger paste
-
fresh turmeric peeled and cut into pieces (2 cm - see Tips)50 g
-
fresh ginger peeled and cut into pieces (2 cm)50 g
-
coconut oil60 g
-
ground black pepper1 - 2 tsp
-
water2 tbsp
Smoothie
-
piece fresh ginger peeled1 cm
-
coconut water300 g
-
fresh mango cheeks cut into cubes (see Tips)250 g
-
fresh pineapple pieces (2 cm)225 g
-
chia seeds60 g
Assembly
-
kiwifruit peeled and cut into slices1 - 2
-
fresh pineapple pieces50 g
-
fresh mango cut into pieces50 g
-
desiccated coconut20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
37.4 mg
Eiweiß
9.7 g
Brennwert
1812 kJ /
431.5 kcal
Fett
18.3 g
Ballaststoffe
20 g
gesättigte Fettsäuren
8.5 g
Kohlenhydrate
48 g
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