Croquettes de quinoa

Croquettes de quinoa

3.6 51 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

8 pièces

Zutaten

420 g d'eau
150 g de quinoa
1 c. à soupe de fécule de maïs (15 g env.)
50 g de parmesan râpé
2 œufs
3 c. à soupe de ciboulette fraîche ciselée
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
huile d'olive pour la poêle

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Eiweiß 7 g

Brennwert 514 kJ / 122 kcal

Fett 4.5 g

Ballaststoffe 1.5 g

Kohlenhydrate 13.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sans gluten 9 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Friand aux légumes sans gluten

Friand aux légumes sans gluten

45 Min

Pain de mie sans gluten

Pain de mie sans gluten

1 Std. 40 Min

Galettes de pois chiche à la tomate

Galettes de pois chiche à la tomate

30 Min

Galettes de brocoli avec salsa de radis

Galettes de brocoli avec salsa de radis

1 Std. 15 Min

Gaufre de légumes

Gaufre de légumes

35 Min

Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia

Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia

1 Std. 45 Min

Burger sans gluten

Burger sans gluten

3 Std.

Pâte à pizza sans gluten (nouvelle recette)

Pâte à pizza sans gluten (nouvelle recette)

1 Std. 10 Min

Galette de riz aux petits légumes à l'indienne

Galette de riz aux petits légumes à l'indienne

2 Std. 30 Min

Gnocchis de patate douce

Gnocchis de patate douce

40 Min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50 Min

Moelleux au chocolat sans gluten

Moelleux au chocolat sans gluten

50 Min