Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 gousses d'ail
- 100 - 150 g d'oignons coupés en deux
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de courgettes partiellement épluchées et coupées en dés
- 150 g de poireaux coupés en rondelles
- 150 g de carottes coupées en rondelles
- 100 g de poivrons coupés en fines lanières
- 500 g d'eau
- 8 feuille de riz
- 50 g de purée d'amande
- 1 c. à café de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 278 kcal / 1157 kJ
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Ballaststoffe
- 5 g
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