Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La salade
- 500 g d'eau
- 700 g de pommes de terre, détaillées en dés
- 8 fonds d'artichaut surgelés
- 300 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 100 g de mâche
- 15 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 185 g de thon en boîte au naturel, égoutté
La vinaigrette
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- 60 g d'huile de tournesol
- 20 g de vinaigre de cidre
- 4 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 6 pincées de fleur de sel, à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1053 kJ / 252 kcal
- Eiweiß
- 17.5 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 11.3 g
- Ballaststoffe
- 7.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salade d'été
10min
Salade de tomates au pesto de roquette
20min
Salade de concombre, radis et poivrons
10min
Salade croquante de printemps
40min
Salade de petits légumes au chèvre
35min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1h 15min
Salade de pâtes aux fonds d'artichaut
50min
Salade de riz aux légumes
30min
Salade de crevettes à la sicilienne
40min
Salade de pâtes terre-mer
30min
Salade de pâtes au chorizo
35min
Salade d'hiver
35min