Geräte und Zubehör
Ramequins de poisson créole
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
6 portions
Zutaten
-
600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, merlu, lieu etc...), coupés en morceaux (1 cm)
-
10 g de beurre doux pour les ramequins
-
200 g de lait de coco
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à café de curry en poudre
-
4 œufs
-
1 c. à soupe de fécule de maïs
-
2 pincées de piment de Cayenne en poudre
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
24 g
Brennwert
962 kJ /
230 kcal
Fett
12.8 g
Kohlenhydrate
4.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Les gratins
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Courgettes à la farce marine
1h 15min
Lotte à la provençale
50min
Lasagne aux fruits de mer
1h
Tajine de poissons au curry
55min
Curry de poisson
45min
Gratin de courgettes aux crevettes
55min
Rougail de poisson
40min
Cotriade
1h
Cari poisson
35min
Gratin de poisson
45min
Osso-buco de cabillaud
45min
Marmites de la mer
45min