Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g rice
- 250 g white fish fillets (e.g plaice), skinless, boneless, cut in pieces
- 100 g carrots cut in pieces
- 150 g white cabbage cut in pieces
- 100 g olive oil
- 300 g tomatoes quartered
- 80 g onions halved
- 4 garlic cloves
-
1
serrano chilli halved
oder 1 fresh jalapeño chilli halved - 2 Tbsp cider vinegar
- 100 g pitted black olives
- 20 g pickled capers
- 5 sprigs fresh parsley leaves only
- 3 sprigs fresh thyme leaves only
- 1 - 2 fish stock cubes (for 0.5 l each) to taste
- ¼ tsp fine sea salt or to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 418 kcal / 1748 kJ
- Eiweiß
- 14.3 g
- Fett
- 29.3 g
- Kohlenhydrate
- 24.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Basque Chicken
1 Std. 10 Min
Aubergine and Tomato Pasta
45 Min
Fish with Mixed Pepper Couscous
40 Min
Beef with Mushrooms
30 Min
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
35 Min
Salt Cod with Spinach and Chickpeas
45 Min
Lamb Spezzatino
1 Std. 45 Min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30 Min
Caldeirada (Fish Stew)
45 Min
Salmon and Potato Bake with Dill
1 Std. 15 Min
Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)
50 Min
Smoked Salmon and Courgette Pasta
35 Min