Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Quinoa
- 100 gramů tříbarevné quinoy
- 700 gramů vody, plus na namočení quinoy
- 3 čajové lžičky rýžového vinného octa
Náplň
- 5 plátků řasy nori
- 1 mrkev, na tenké hranolky
- 1 salátová okurka, na tenké hranolky (cca 5 cm dlouhé)
- 100 gramů uzeného lososa, na proužky
- ½ avokáda, na proužky
- sójová omáčka, na podávání
- wasabi pasta, na podávání
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 740 kJ / 210 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jahodová zmrzlina s balzamikovou redukcí
5min
Rýžové onigiri v lunch boxu
1u. 15min
Hornazo
2 Std. 15 Min
Cuketové placičky s pažitkovým dipem
30min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Frankfurtské bylinkové pesto
10min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4h 40min
Filloas (španělské palačinky)
1h
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40min
RAW sushi se zázvorovou omáčkou
8h 30min
Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže
55min