Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Quinoa
- 100 gramů tříbarevné quinoy
- 700 gramů vody, plus na namočení quinoy
- 3 čajové lžičky rýžového vinného octa
Náplň
- 5 plátků řasy nori
- 1 mrkev, na tenké hranolky
- 1 salátová okurka, na tenké hranolky (cca 5 cm dlouhé)
- 100 gramů uzeného lososa, na proužky
- ½ avokáda, na proužky
- sójová omáčka, na podávání
- wasabi pasta, na podávání
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 740 kJ / 210 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Rybí hamburger s okurkovou omáčkou
20min
Valentýnské makronky
Keine Bewertungen
Bezlepková mini pizza
2 Std.
Rybí kuličky s jogurtovým dipem
1 godz. 50 min
Mango lasi pralinky
Keine Bewertungen
RAW sushi se zázvorovou omáčkou
8h 30min
Jahodovo-smetanové nanuky
7h
Rýžové onigiri v lunch boxu
1h 15min
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Zmrzlina s příchutí borůvkového cheesecaku
14 Std. 35 Min
Zázvorový čaj s ibiškem a kardamomem
30min