Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g unsalted butter diced, plus extra for greasing
- 35 g roasted peanuts, unsalted
- 30 g linseeds
- 170 g pitted dates halved
- 30 g puffed rice
- 90 g rolled oats quick cook
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 pinch fine sea salt
- 130 g smooth peanut butter (unsweetened)
- 100 g agave syrup
- 1 tsp vanilla extract
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 219 kcal / 916 kJ
- Eiweiß
- 5 g
- Fett
- 11.1 g
- Kohlenhydrate
- 24.7 g
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