Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

4.1 100 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

300 g di petto di pollo senza pelle a pezzi (2 cm)
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
70 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
1 spicchio di aglio
10 g di radice fresca di zenzero pelata, a fette (2 mm)
100 g di cipolla in quarti
150 g di peperoni rossi a pezzi
900 g di brodo vegetale
½ cucchiaino di sale marino
¼ di cucchiaino di pepe macinato
200 g di riso a chicco lungo sciacquato

200 g di riso basmati, sciacquato
100 g di cimette di broccoli a pezzi (2-3 cm)
100 g di carote a rondelle (2 mm)
30 g di amido di mais
40 g di acqua

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 30.9 g

Brennwert 2248 kJ / 537 kcal

Fett 21.2 g

Kohlenhydrate 55.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Crescere insieme 40 Rezepte
Italien

Tutto in uno 9 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Asparagi alla parmigiana

50min

Crauti e würstel

35min

Pomodori gratinati

1h 10min

Rotoli di broccoli con squacquerone

1h

Avocado toast con uovo

30min

Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle

1h 10min

Panzanella con mandorle e acciughe

2h 30min

Insalatona con asparagi al Varoma

45min

Crema di piselli con chips di prosciutto crudo

30min

Quiche di spinaci e speck

2h

Uova in camicia con salsa di salmone e avocado

35min

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

45min