Kokosový Dhal

4.6 104 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 porce

Zutaten

240 gramů cibule na čtvrtky
1 - 2 čerstvé chilli papričky
150 gramů rajčat na čtvrtky
250 gramů červené čočky propláchnuté
400 gramů kokosového mléka
1 čajová lžička kurkumy
2 čajové lžičky hořčičných semínek černých
300 gramů zeleninového vývaru
120 gramů baby špenátu

120 gramů čerstvého špenátu
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 17.6 g

Brennwert 1192 kJ / 285 kcal

Fett 2.5 g

Kohlenhydrate 48.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Indie 10 Rezepte
Tschechische Republik

Naše kuchyně jsou okny do celého světa - Manifesto 29 Rezepte
Tschechische Republik

Zelený alchymista 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 Std.

Jambalaya z quinoy

Jambalaya z quinoy

35 Min

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2 Std. 20 Min

Karibské kari

Karibské kari

45 Min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 Min

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Čočka na kari s dýní v páře

Čočka na kari s dýní v páře

1 Std. 15 Min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 Min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45 Min

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30 Min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1 Std.

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 Std.