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Frango recheado com arroz de cogumelos
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 2 Std. 30 Min
6 doses
Zutaten
Tempero
-
coentros10 g
-
cebolinho picado10 g
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salsa10 g
-
noz-moscada1 pitada de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
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limão (raspa e sumo)½
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manteiga100 g
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frango do campo (2800 g aprox.)1
Recheio
-
espinafres descongelados bem espremidos100 g
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arroz basmati300 g
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água850 g
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molho de soja15 g
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sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
vinho branco50 g
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chalota cortada em quartos80 g
-
bacon fatiado cortado em pedaços100 g
-
manteiga40 g
-
cogumelos marron cortados em quartos300 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
1001.2 kcal /
4188.8 kJ
Eiweiß
56.5 g
Fett
64.1 g
Kohlenhydrate
46.8 g
Ballaststoffe
2.1 g
gesättigte Fettsäuren
24.5 g
Natrium
1231 mg
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Revista Fevereiro 2017
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