Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 125 gramů slunečnicových semínek, máčených 2-4 hodiny ve vodě a scezených
- 210 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů řapíkatého celeru, na kousky
- 30 gramů červené cibule
- 40 gramů pasty tahini
- 60 gramů citrónové šťávy
-
1
polévková lžíce čerstvého kopru
oder 1 polévková lžíce sušeného kopru - 1 čajová lžička japonské sójové omáčky typu tamari
- 2 červené papriky, menší, napůl, bez semínek
- 2 žluté papriky, menší, napůl, bez semínek
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1404 kJ / 336 kcal
- Eiweiß
- 10.9 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 21.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
RAW kokosoví šneci
12 Std. 20 Min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Mladá mrkev s ořechovým pestem a rozinkami
22 Min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40 min
Veganský nářez na způsob sýra
6h 40min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40 min
Energetické semínkové krekry
1h
Fazolové pyré
15min
Avokádovo-hráškový hummus
30 min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Čokoládový RAW dort s banány
1h 20 min
Hummus
5 Min