Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Lubinas de ración en papillote para dos
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
2 raciones
Zutaten
-
de tomate maduro pelado y en trozos100 g
-
de perejil fresco2 ramitas
-
diente de ajo1
-
de pimienta molida2 pellizcos
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de sal1 cucharadita
-
10 aceitunas negras sin huesoaceitunas verdes sin hueso10
-
de aceite de oliva1 cucharada
-
lubinas enteras (de 300 g) sin escamas y sin vísceras2
-
de agua500 g
-
de verduras variadas en trozos (brócoli, zanahoria, judías verdes, etc.)400 g
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
274 kcal /
1148 kJ
Eiweiß
35.73 g
Fett
10.3 g
Kohlenhydrate
9.78 g
Ballaststoffe
9.95 g
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