Lubinas de ración en papillote para dos

Lubinas de ración en papillote para dos

4.3 61 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

2 raciones

Zutaten

100 g de tomate maduro pelado y en trozos
2 ramitas de perejil fresco
1 diente de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de sal
10 aceitunas verdes sin hueso

10 aceitunas negras sin hueso
1 cucharada de aceite de oliva
2 lubinas enteras (de 300 g) sin escamas y sin vísceras
500 g de agua
400 g de verduras variadas en trozos (brócoli, zanahoria, judías verdes, etc.)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 35.73 g

Brennwert 1148 kJ / 274 kcal

Fett 10.3 g

Ballaststoffe 9.95 g

Kohlenhydrate 9.78 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

¡Somos dos! 11 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Lubina al vapor con salsa gribiche

Lubina al vapor con salsa gribiche

40 Min

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45 Min

Dorada a la sal

Dorada a la sal

35 Min

Dorada al vapor con verduras agridulces

Dorada al vapor con verduras agridulces

30 Min

Gallo con salsa de pimientos

Gallo con salsa de pimientos

30 Min

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

1 Std.

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

35 Min

Salmón al vapor con verduras

Salmón al vapor con verduras

30 Min

Merluza al vapor de almejas

Merluza al vapor de almejas

30 Min

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35 Min

Dorada a la catalana

Dorada a la catalana

30 Min

Lubina a la sal con patatas

Lubina a la sal con patatas

30 Min