Kompatible Versionen
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pulpeciki
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g masła
- 450 g filetów z dorsza, bez skóry, świeżych, pokrojonych na kawałki
- 45 g bułki tartej
- 1 jajko
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do natłuszczenia dolnej części przystawki Varoma i wkładu Varomy
Sos pomidorowy
- 60 - 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1261 kJ / 301 kcal
- Eiweiß
- 31.4 g
- Kohlenhydrate
- 20.5 g
- Fett
- 12.1 g
- Ballaststoffe
- 3.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1h
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1h 20min
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25min
Łosoś z warzywami (dla dzieci)
35min
Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère
1h 30min
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
35min
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
55min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 min
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1h
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min