![Buckwheat with Broccoli Buckwheat with Broccoli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/CCF929B6-F2B1-469F-BCA4-2FF9D5A54EE3/Derivates/62FC4E3E-16FA-44FF-B47A-A30A3EC0E974.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g buckwheat grains
- 500 g water
- 100 g broccoli florets, washed
- 30 g fruit juice
- 2 tsp rapeseed oil
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1215 kJ / 290 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 10 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Carrot and Almond Casserole
15min
Milk and Oat Flakes Pudding with Fruit Purée
10min
Apple and Kiwi Compôte
5min
Parsnip and Apple Purée
20 Min
Apples and Prunes - from 6 months
15min
Banana and Blueberry Quinoa Porridge
25 Min
Fruit and Yoghurt Purée
5min
Vegetable-potato-meat purée
35min
Sweet Potatoes and Lentils
40 Min
Courgette Purée - from 6 months
15min
Trio of Sweet Root Vegetable Purée
20 Min
Chicken & Veggies
15min