Geräte und Zubehör
Lentil and spinach soup
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
onions cut into quarters50 g
-
carrots peeled and cut into slices (0.5 cm)50 g
-
50 g celery stalks, cut into slicescelery leaves washed and dried50 g
-
dried lentils250 g
-
dried bay leaf1
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 tbsp
-
water1000 g
-
olive oil50 g
-
200 g frozen spinach leaves, defrosted and squeezedfresh spinach leaves washed and dried200 g
-
rice (cooking time 16 minutes)160 g
-
salt½ tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
18.8 g
Brennwert
1887 kJ /
451 kcal
Fett
13.7 g
Ballaststoffe
10.5 g
Kohlenhydrate
67.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Sensational Soups
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Spinach potato soup with savoury egg custard
45 min
Lentil and chorizo stew
3 godz. 45 min
Chickpea soup with spinach
40 min
Carrot Ginger Soup
20 min
Thai green broccoli and spinach soup
25 min
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
35 min
Cabbage soup
50 min
Red Lentil Soup
40 min
Curried Lentils
5 godz. 15 min
Broccoli almond soup
30 min
Smooth fennel and carrot soup
40 min
Spring Pea Green Soup
15 min