
Geräte und Zubehör
Lentil and spinach soup
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
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onions cut into quarters50 g
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carrots peeled and cut into slices (0.5 cm)50 g
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celery leaves washed and dried50 g
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dried lentils250 g
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dried bay leaf1
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vegetable stock paste, homemade1 tbsp
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water1000 g
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olive oil50 g
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fresh spinach leaves washed and dried200 g
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rice (cooking time 16 minutes)160 g
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salt½ tsp
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
451 kcal /
1887 kJ
Eiweiß
18.8 g
Fett
13.7 g
Kohlenhydrate
67.3 g
Ballaststoffe
10.5 g
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