Geräte und Zubehör
Coconut Dhal
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 portions
Zutaten
-
yellow onions halved8 oz
-
fresh green chilies (e.g. Hatch, serrano. Indian long, poblano), seeds removed if necessary1 - 2
-
tomatoes quartered5 oz
-
dried red lentils9 oz
-
canned coconut milk13 ½ oz
-
ground turmeric1 tsp
-
2 tsp mustard seed, whitemustard seeds, black2 tsp
-
water10 ½ oz
-
½ vegetable stock cube, crumbledvegetable stock paste½ tsp
-
4 oz fresh spinach leaves, coarsely choppedfresh baby spinach coarsely chopped4 oz
-
cilantro coarsely chopped, to garnish2 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
20.6 g
Brennwert
1938.3 kJ /
463.3 kcal
Fett
14.7 g
Kohlenhydrate
55.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Quick Refried Beans
20 Min
Veggie Loaded Pasta Sauce
30 Min
Tuscan White Bean Stew
1 Std.
Coconut Dhal
25 Min
Hash Browns with Scrambled Tofu
25 Min
Artichoke Fettuccine Alfredo
Keine Bewertungen
Creamy Coconut Dhal
25 Min
Sunflower Butter
25 Min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 Min
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25 Min
Walnut and spinach pesto
5 Min
Brown rice
50 Min