![Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/23478FD2-CEC5-4219-8231-7A04C25F6D40/Derivates/5D8DDA50-73AA-47E0-9372-664D23B40D3A.jpg)
Kompatible Versionen
Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Vanilla and Cinnamon Poached Apples
- 3 cinnamon sticks
- 2 vanilla pods, split lengthways, seeds scraped (using pods and seeds)
- 250 g coconut sugar
- 400 g green apples, peeled, cored and cut in eighths
- 1000 g water
Wholefood Pancakes
- 100 g brown rice
- 100 g buckwheat grains
- 2 bananas, peeled and chopped (approx. 190 g)
- 1 large egg
- 300 g milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
- 1 tsp baking powder
-
unsalted butter, for frying
oder grapeseed oil, for frying
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 685 kJ / 163 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sweet Potato Brownies
8h 55 min
Orange and Coconut Squares
35 Min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1h 15min
Cashew Bread French Toast
1h 40min
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1h 15min
Chocolate Coconut Avocado Smoothie
5 min
Healthy Pancake Muffins
1 Std. 25 Min
Chocolate Quinoa Porridge
25min
Oat Pancakes with Peanut Milk
8h 55 min
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35 Min
Mini Banana and Oat Bakes
20 Min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min